Hoy quiero detenerme en algo en lo que reparé cuando hablaba con la chica que atendía en el herbolario: ¿Por qué nos acostumbramos a sentirnos mal y no escuchamos a nuestro cuerpo?

Durante años (sí, años) sufrí de acidez estomacal y de constantes reflujos, sobre todo cuando me pasaba con la comida -especialmente la cena-; tenía una hinchazón constante a causa del trigo y de la leche; estaba más aletargado, dormía cada vez menos y con un sueño leve; la digestión no iba mal en cuanto a regularidad, pero era cambiante...

Hoy, apenas 3 semanas y media después de empezar con esto, los cambios son evidentes: duermo mejor y mucho más profundo. Incluso, hay días en que duermo menos horas, pero la sensación de descanso y la energía durante el día son brutales. No sé lo que es la acidez y los reflujos... ¡No los he vuelto a tener! La sensación de hinchazón ha (casi) desaparecido, porque todavía hay algunas cosas que supongo que tengo que regular, pero es notoriamente inferior. Y, hablando algo muy personal, la digestión mejora en todo sentido.

Menos dolores de cabeza, más energía, menos sueño, cero cansancio, nada de hambre entre comidas ni malestares estomacales... ¿cómo era capaz de vivir a todo eso y no importarme nada ni siquiera para detenerme a pensar por qué ocurría o, mejor aún, cómo podía evitarlo?

¡Escucha a tu cuerpo! Si sientes que algo no va bien o tienes molestias... ¡No es normal! No tienes por qué vivir con eso ni de esa forma. La vida no nos deja tiempo para pensar en nosotros mismos, pero es un ejercicio necesario. Yo os lo recomiendo encarecidamente...

¡A pensar en ti y en nadie más por un rato!